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명상은 내면언어를 멈추는 것이 수련을 하는 순간의 목적이다...

무료부터 1대1코칭까지 명상을 즐기고 일상을 변화시킵니다...

주의 기울임이 지속되면 높은 집중이 일어난다...

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사람들의 삶에 대한 만족감은 자신이 비극의 터널을 어떻게 지나왔는지에 의해서 결정된다...

몇년간 설문조사를 통하여 명상이 어떤 순간에 필요할 것이라고 생각하느냐는 질문에 대한 답들...

사일런스 힐링 수업에는 다양한 유튜브 영상이 사용된다. 그 영상들을 모았다...

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