관리자 명상실

어떤 활동이 더 피론한 활동일까?

명상은 능동적 주의기울임, 불멍 물멍은 자신도 모르게 끌려가는 수동적 주의 기울임이다.

명상의 네 가지 핵심 유형과 그 의미 명상은 단순히 눈을 감고 가만히 있는 것이 아니라, 다양한 정신 활동을 섬세하게 구분하고 훈련하는

1. 주의 기울이기(Paying attention) 주의 기울이기는 마음을 한 대상 위에 올려두는 일이다.그 대상은 복잡할 필요 없다.들숨과

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인기 트로트 가수 박서진이 여동생인 효정이와 함께 템플스테이에 입소하는 장면이다. 보이는 것처럼 그들은 항상 티격태격이다. 컨셉일 수도 있겠지만