명상이 과학이 발달하면서 명상의 원리가 구체적으로 밝혀지고 있습니다. 동시에 우리의 일상을 바꾸는 중요한 도구가 되고 있습니다.

사일런스 FM의 팟캐스트를 통해 명상의 원리와 심리학 관련 정보를 출퇴근길에 청취해 보세요. 명상에 관한 전문 지식이 급격히 높아질 것입니다.

명상을 단순히 힐링의 도구로만 사용하는 것은 명상의 잠재력을 무시하는 것입니다. 자신을 흥분시키는 취미에 더하여 자신을 흥분에서 벗어나게 하는 명상을 또 하나의 취미로 가져보시기 바랍니다.

흥분시키는데는 돈이 들지만 흥분을 벗어나는데는 돈이 들지 않습니다. 명상이 취미를 넘어 삶의 파트너가 되게 해보십시오.