직장인

침묵 명상이 키우는 직장인의 태스크 스위칭 능력

2025. 12. 232025. 12. 23
직장인

흥분 반응을 다스리는 핵심은 ‘알아차림’입니다.

2025. 12. 042025. 12. 04
직장인

[특집다큐멘터리5부작] 한국인의 수행법, 간화선

2025. 11. 162025. 11. 16
직장인

교감신경과 부교감신경은 서로 생명의 은인이다.

2025. 09. 222025. 09. 22
직장인

삶을 바꾸는 4-Habit 클럽

2025. 09. 022025. 09. 13
직장인

별의 별 사람이 다 있다.

2025. 08. 282025. 09. 02
직장인

명상의 디테일

2025. 08. 162025. 08. 16
hub_3, 직장인

미디어를 통한 휴식은 휴식이 아니라 피로이다.

2025. 08. 162025. 09. 13
hub_3, 직장인

[사례] 마음이 오락가락 하는 직장 동료

2025. 08. 102025. 08. 10
직장인

운동 후에 긴장되지 않는 이유

2025. 08. 092025. 08. 09
직장인, 청소년

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