이번 명상은 「1시간 명상」입니다.

주말! 스마트폰·드라마 등 멀티미디어, 여행·음식을 중심으로 한 감각적 휴식. 쾌감 중심의 시간 사이에서 나를 회복하는 가장 근본적인 힐링이 시작된다. 나를 회복할 때 여유가 생긴다.

* 명상시간: 08:00-09:00