행복을 느끼기 위한 조건이 있습니다.

감정은 표정의 변화를 통해 6가지로 분류됩니다: 놀람, 분노, 두려움, 혐오, 슬픔, 행복이 그것입니다. 부정적 감정 5가지. 긍정적 감정 1가지. 이들의 차이는 '흥분'에 있습니다. 부정적인 감정은 흥분을 동반하고, 행복한 느낌은 흥분이 사라진 상태에서 옵니다. 행복에 도달하기 위해서는 흥분을 유발하는 부정적 감정에서 벗어나야 합니다.

행복은 외부 요소에 의해 주어지는 것이 아니라, 흥분된 감정을 벗어날 수 있는 방법을 아는 사람만이 느낄 수 있습니다. 흥분이 사라져야 가능한 것이 있는데, 경험하는 것의 본질을 볼 수 있다는 것입니다. 그때 비로소 행복을 느낄 수 있습니다.

도파민에 의한 쾌감도 흥분에 해당합니다. 쾌감은 본질을 보는 것을 가로 막는다는 문제를 갖습니다.