어느 과정이든 정확한 목표의 설정은 목표를 달성하는 가장 중요한 요소입니다.  사일런스 힐링을 실천하려는 자신만의 목표를 설정해보세요.

필요하다면 다음의 사례를 참고하세요. 현재 상태와 변화할 모습을 써보세요.