사일런스 힐링
사일런스 힐링의 시작
쾌감은 기분이 좋은 흥분상태이다.
직장인/조직
개인의 집중력을 높이고, 번아웃을 예방하며, 창의적 아이디어 생성에 큰 도움이 됩니다. 또한 조직내 갈등을 줄이고 협력적 분위기를 조성하여 생산성을 높이고 문제의 본질을 보는 힘이 강화되면서 정확한 의사결정에 도움을 줍니다. 그 결과로 개인과 조직에 큰 변화를 일으킵니다.
청소년
청소년은 어린이와 성인의 중간 시기가 아닌 완전히 다른 특징을 갖는 시기입니다. 뇌에서 사용하지 않는 신경세포는 제거되고, 고차원의 사고를 담당하는 전전두엽은 발달하며, 동시에 감정을 담당하는 편도체가 빠르게 발달하면서 겉으로 보기에 반항적이 됩니다. 명상은 뇌에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다.
사일런스-FM
명상의 효과가 한계가 있는 이유는 멀티미디어를 활용하여 이완시키는 효과에 머물러 있기 때문입니다. 진정한 명상은 스스로의 힘으로 이완과 동시에 생각을 멈추는 힘을 기르는 것입니다. 사일런스-FM은 명상을 학습한 후, 혼자서 명상을 하고, 그결과로 일상을 바꾸는데 기여합니다.
후기1
매일아침이 새로워졌어요. 하루를 명상으로 시작한지 벌써 4개월이네요. 명상 전과 후의 달라진 하루가 명확해서 결코 안하면 안되는.!!! 항상 선생님께 감사합니다.!!!(아침명상회원 A)
후기2
따로 시간내어 혼자 명상하기는 쉽지 않은데 아침명상과 저녁명상은 많은 도움이 됩니다. 명상중에 다른 생각이 올라오기도 하지만 바쁘게 생활하는 저에게는 명상이 심신에 많은 도움이 됩니다.(아침·저녁명상회원 B)
후기3
1시간이 길게 느껴질 법도 한데 꾸준히 하다보니 시간이 금방 가고 명상에 더 깊게 들어가게 되더라고요. 주말도 알차게 시간을 활용할 수 있어서 좋습니다.
(주말1시간명상회원 C)
솔직한 후기 1
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“Their expertise and their data-driven approach allowed us to optimize our campaigns for maximum impact.”
MARIA STEVENS
Social Media Management
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Influencer Marketing
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