저널((“저널”의 사전적 의미는 일기나 기록을 뜻합니다. 구체적으로는 개인의 경험, 생각, 감정 등을 기록하는 책이나 노트로, 주로 일상적인 일이나 특정 활동에 대한 내용을 주기적으로 기록하는 용도로 사용됩니다.))은 어렴풋한 자신의 생각을 다시 명료하게 만들어줌으로써 자신이 원하는 목표를 깨닫고 달성하게 하는데 커다란 도움을 줍니다. 그런 이유로 성공한 많은 사람은 목표를 향한 자신의 여정을 기록으로 남기기도 합니다.

저널은 자신이 목표를 향하여 어느 정도 나갔는지 어느 방향으로 나가고 있는지를 확인할 수 있게 해줍니다.

때로는 목표에 대한 자신의 생각과 감정을 인식하게 해주는 중요한 관찰자 역할을 하기도 합니다. 그리하여 자만하거나 포기하려는 것을 붙잡아주기도 합니다.

기록을 남기세요. 자신의 성취를 보년서 자신의 삶을 보는 시각이 달라집니다.

자신의 성장 과정을 리뷰할 수 있는 이 기록은 글을 쓴 본인 외에는 볼 수 없습니다.