주의 기울임이 지속되면 높은 집중이 일어난다.

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명상은 내면언어를 멈추는 것이 수련을 하는 순간의 목적이다.

https://youtu.be/ELpfYCZa87g?si=llQiND_8Dui5noX2 뇌의 가소성에 대한 가장 간단한 설명.종소리에 반응하는

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안녕하세요, 수강생 여러분! 이번 학기에 진행될 마음건강치유(힐링과 명상) 강의에 오신 것을 환영합니다. 수업에 대한 중요한 안내 사항을

인간사고의 중심은 무의식 인간은 한번에 한가지 밖에 생각하지 못합니다. 하지만 잠을 자지 않는 이상 무언가는 한가지를 반드시 생각하는 구조로

방금전 기억을 유지해야 맥락을 알 수 있는 독서!