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이번 수업에서 다루는 것들

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사격선수인 김예지 선수가 집중하는 방법은?

김예지 선수의 집중에 대한 이야기...

흥분한게 나일까, 흥분이 사라진게 나일까?

어떤 것이 본래의 나를 회복하는 방법일까...

곧 시작되는 강의, 만나기 전에 읽어주세요.

안녕하세요.사일런스 힐링 강사 김기홍입니다.만나뵙게 되어 반갑습니다. 이 수업은 마음을 웰빙상태로 유지하고 그를...

침묵의 힘: 심리적, 신체적 회복을 알 수 있는 11가지 신호

침묵을 통한 힐링의 목표는 자기의 신체적 이완과 심리적 회복입니다. 만일 침묵을 통한 힐링을 했다면 아래의 항목이...

왜 팀원들과 부딪히는 걸까? 자기인식이 열쇠입니다.

김민수는 중견 IT 회사의 프로젝트 매니저로 일하고 있다. 뛰어난 기술적 능력과 성실함으로 팀의 신뢰를 받았던 그는...

무의식적 사고의 관찰자 되기

인간 사고의 대부분은 무의식에 의해 이루어집니다. 뇌의 영역 가운데 DMN(기본모드신경망)은 무의식적 사고의 주요한...

생각의 흐름과 알아차림의 연습

길을 걷거나, 설겆이를 하거나, 공부를 하거나, 무엇을 하든 무의식 세계에서 일어나는 생각이나 감정은 지속적으로...
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